こんにちは！博多区のやまだホワイトクリニック歯科の加藤です。
今日は食べ物の意外な役割についてお話します。
みなさんチーズはお好きですか？チーズには虫歯予防に効果があると言われています。
間食に美容と健康を考えフルーツを と考える方は多いかもしれません。
ですが、フルーツを含めた甘いものは歯に良いとは言いがたいところです。
糖質は虫歯の原因となる細菌の餌となり、酸を生成して歯の表面を溶かしてしまいます、、、
ですが、唾液には酸を中和して正常値に戻す役割が多いため、
唾液の分泌を促す効果があり、カルシウムが豊富に含まれるチーズは
歯の表面」を保護し、虫歯を防いでくれます（р＿р）！！
なので間食をしたいときにはチーズを食べてみてはいかがですか♪♪