こんにちはやまだホワイトクリニック歯科です。
普段笑ったり、食べているとき口元のシワがくっきり目立つことないですか？
このまま定着したら大変！！そこで歯磨きのついでにエクササイズする方法をおすすめします。
シワを伸ばすだけじゃなく、口輪筋を鍛えられるので口元がハリを取り戻し引き締まります。
唾液腺も刺激されお口の中も潤います。
１．歯ブラシをくわえたまま口をすぼませる
２．歯ブラシの背を使い、頬の内側から上から下へほうれい線を押してシワを伸ばしす。(左右３回ずつ)
３．歯ブラシの背でほうれい線を伸ばしたまま、頬の上から軽く30回ほど指でたたく
以上です。これなら歯磨き後に気軽にできそうですよね。是非してみてください。